Získejte zdarma e-book Jak si poradit se stresem a úzkostí - ověřená cvičení pro regulaci nervové soustavy, klid a rovnováhu!

Vyplňte své jméno a e-mail, ať vám může obratem přijít e-book plný praktických a ověřených cvičení a tipů pro regulaci nervové soustavy, zmírnění stresu a úzkosti. :-)
Vyplněním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
- Dozvíte se, jak funguje nervová soustava
- Co je sympatická dominance?
- Naučíte se, jak pomocí dechu regulovat stres a úzkost.
- Naučíte se základy mindfulness.
- Vyzkoušíte si cvičení na práci s myslí.
- Získáte celý seznam vědou podložených aktivit, které mají příznivý vliv na regulaci nervové soustavy.

— KDO JSEM —
Jmenuji se Jana, jsem vystudovaná psycholožka a psychoterapeutka ve výcviku.
Pomáhám klientům převzít duševní zdraví do vlastních rukou a to buď pomocí individuálních terapií nebo edukací na sociálních sítích.
Dále pořádám různé workshopy či přednášky a snažím se o osvětu v oblasti duševního zdraví v online světě.
Chcete-li si přečíst více informací o mně nebo mém příběhu, klikněte na tlačítko: