Získejte zdarma e-book Jak si poradit se stresem a úzkostí - ověřená cvičení pro regulaci nervové soustavy, klid a rovnováhu!


Vyplňte své jméno a e-mail, ať vám může obratem přijít e-book plný praktických a ověřených cvičení a tipů pro regulaci nervové soustavy, zmírnění stresu a úzkosti. :-)


Vyplněním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.


  • Dozvíte se, jak funguje nervová soustava
  • Co je sympatická dominance?
  • Naučíte se, jak pomocí dechu regulovat stres a úzkost.
  • Naučíte se základy mindfulness.
  • Vyzkoušíte si cvičení na práci s myslí.
  • Získáte celý seznam vědou podložených aktivit, které mají příznivý vliv na regulaci nervové soustavy.




— KDO JSEM —

Jmenuji se Jana, jsem vystudovaná psycholožka a psychoterapeutka ve výcviku. 

Pomáhám klientům převzít duševní zdraví do vlastních rukou a to buď pomocí individuálních terapií nebo edukací na sociálních sítích. 

Dále pořádám různé workshopy či přednášky a snažím se o osvětu v oblasti duševního zdraví v online světě.

Chcete-li si přečíst více informací o mně nebo mém příběhu, klikněte na tlačítko:

O mně